Prima di immergerci nello specifico, ricordiamo che l’ansia è principalmente un'emozione secondaria. Per dirlo in modo semplice: un'emozione primaria è come una situazione ci fa sentire, mentre un'emozione secondaria è una reazione a un'emozione primaria perché la sensazione primaria è scomoda.
Nella mia esperienza, l'ansia spesso segnala un'altra emozione sottostante, che è ciò che i Fiori di Bach mirano ad affrontare: la causa, non l'effetto.
Se sei nuovo a queste essenze, va benissimo iniziare a gestire la tua ansia con un rimedio d'emergenza come il Rescue Remedy®, che molti dei miei clienti hanno utilizzato come punto di partenza. Anche se questa miscela è ampiamente riconosciuta ed efficace, i suoi benefici sono temporanei, poiché è progettata per situazioni di emergenza.
Ad esempio, considera un attore che si sente ansioso prima di una performance. Molti attori si affidano a Rescue Remedy®. Tuttavia, è fondamentale esplorare le ragioni dietro la loro ansia, per poterla superare. Potrebbero avere paure specifiche legate al palcoscenico, il che potrebbe indicare un bisogno di Mimulus, oppure potrebbero sentirsi sopraffatti dalla pressione della loro performance e dalla responsabilità per il successo dello spettacolo e del lavoro di tutte le persone coinvolte, nel qual caso Elm potrebbe essere più appropriato.
Questi esempi illustrano l'importanza di selezionare un rimedio che risuoni con le tue esperienze e sentimenti personali. La stessa situazione potrebbe richiedere essenze floreali diverse in base alle circostanze individuali.
Quindi, come funziona?
Se stai usando i Rimedi Floreali di Bach per l'auto aiuto, inizia ponendoti domande per identificare la radice della tua ansia e le emozioni primarie dietro di essa. Considera domande come:
In quali situazioni mi sento ansioso?
C'è un fattore scatenante specifico per la mia ansia?
Perché mi sento ansioso? (È dovuto a paure, preoccupazioni o altre emozioni negative?) Potresti definire quelle emozioni negative in questo modo:
Mi sento ansioso perché ho paura di…
Sono preoccupato per…
Non mi fido di…
Ho troppe cose da fare…
Mi sembra di non avere abbastanza tempo…
Voglio essere produttivo, ma faccio fatica a concentrarmi…
Continuo a trovarmi nelle stesse situazioni problematiche…
Le cose non si muovono abbastanza velocemente…
Questi sono alcuni esempi di suggerimenti che possono guidarti verso i rimedi di cui hai bisogno. Se non sei sicuro, ripensa all'ultima volta che ti sei sentito ansioso e rifletti sui tuoi pensieri e sentimenti in quel momento. Ci sono anche molti quiz online gratuiti disponibili per aiutarti a identificare i rimedi adatti.
Una nota importante: non temere di selezionare il rimedio sbagliato. Prenderlo non ti farà male; potrebbe semplicemente non essere efficace. Se non risuona con te, puoi sempre tornare al tuo stato emotivo primario e provare un altro rimedio senza conseguenze.
Nelle prossime settimane, esplorerò diverse emozioni che scatenano l'ansia, organizzate per tipo.
Iniziamo con i rimedi che affrontano l'ansia radicata nelle paure, ho riassunto tutto in una tabella di facile consultazione:
Spero che queste informazioni ti siano utili. Il metodo originale dei Fiori di Bach è semplice e diretto da utilizzare, ma potrebbe richiedere del tempo per essere compreso appieno, principalmente perché dobbiamo imparare a identificare e affrontare le nostre emozioni.
Questa è la principale ragione per cui amo lavorare con i clienti. In qualità di Consulente Registrato presso la Bach Foundation, il mio ruolo non è solo guidarti nella selezione dei rimedi più adatti a te, ma anche darti gli strumenti per imparare come funziona il metodo. Dopo una serie di consultazioni, non solo ti sentirai meglio, ma sarai anche in grado di aiutare te stesso e le persone a cui tieni a sfruttare al meglio questo sistema.
I Fiori di Bach non sono una soluzione rapida. Se inizi a usarli, preparati a un viaggio, ma posso assicurarti che sono rimedi efficaci e risolutivi, quel viaggio ti porterà a un equilibrio emotivo, serenità, gioia e a una connessione più profonda con il tuo io interiore e l'universo.
Elevano la tua vibrazione e incoraggiano la crescita personale, rappresentando una meravigliosa opportunità di trasformazione.
Sarei onorata di introdurti a questo metodo. Se sei interessato, ti invito a contattarmi qui per una consulenza gratuita di 30 minuti:
I Rimedi Floreali di Bach completano altre terapie senza interferire e non le sostituiscono. Ti consiglio di informare il tuo medico di riferimento se intendi iniziare a utilizzare i rimedi.
Pace, amore e gioia a te!
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