L'ansia è qualcosa che tutti sperimentiamo nella vita, e ne sento parlare frequentemente dai miei clienti, soprattutto in questo periodo.
Partendo dal mio precedente blog riguardo alle emozioni primarie che contribuiscono all'ansia, affronterò ora i casi in cui l'ansia viene scatenata dall'incertezza e dal dubbio.
Come accennato in precedenza, l'ansia è spesso un sintomo di squilibri emotivi più profondi che ci rendono a disagio, portandoci all'ansia. Se stai utilizzando i Fiori di Bach per auto-aiuto, similmente a quanto abbiamo discusso per le paure, iniziamo ponendoci delle domande per identificare i fattori scatenanti dell'ansia e le emozioni principali che li accompagnano.
Ci possiamo chiedere alcune delle seguenti domande:
In quali situazioni mi sento ansioso?
C'è un fattore specifico che scatena la mia ansia?
Perché mi sento ansioso? (È a causa di paure, preoccupazioni o altre emozioni negative?)
Ma come si presenta l'ansia quando deriva dall'incertezza e dai dubbi?
Considera questo esempio: ti è mai capitato di trovare difficile prendere una decisione? Senti di aver già deciso e di sapere cosa vuoi, ma quando è il momento di agire, dubiti del tuo giudizio, ti senti ansioso riguardo alla scelta giusta e inizi a chiedere consiglio ad amici e familiari? Questa incertezza nasce dal dubbio verso i tuoi istinti e la tua capacità di fare la scelta giusta. Genera tensione e ansia, soprattutto durante i momenti cruciali della vita, quando dobbiamo prendere decisioni che possono cambiarci la vita. Raccogliere opinioni può a volte portare a più confusione, potandoci a fare scelte che non sono adatte a noi. Se ti sei mai trovato a recriminare: “Sapevo che non avrei dovuto ascoltarli,” o “Avrei dovuto fidarmi del mio istinto,” è probabile che tu abbia vissuto un processo ansioso associato a uno stato negativo di Cerato.
Cerato, che il Dr. Bach ha incluso nel gruppo dell’incertezza, ci aiuta a riconnetterci con l’istinto e l’intuizione. Ci incoraggia a fidarci di noi stessi, così quando affrontiamo una scelta, possiamo identificare con sicurezza la decisione migliore senza sovraccaricarci di pensieri. Questo approccio affronta l'ansia alla radice, prima che si manifesti, ricorda: i Fiori di Bach trattano le cause, non solo gli effetti.
Con questo in mente, esploriamo alcuni spunti:
Mi sento ansioso perché…
Non riesco a decidere tra due opzioni.
Ogni volta che devo fare una scelta, sono pieno di dubbi, non mi fido del mio giudizio.
Mi sento stanco e rimando, il che porta all’ansia perché ho perso tempo e sto rimanendo indietro rispetto al mio programma.
Mi sembra di essere a un bivio nella vita e non so quale strada prendere.
Ho vissuto dei fallimenti e delle delusioni, e non sono sicuro che le cose andranno bene.
Le cose non sono andate come volevo o mi aspettavo; sono stato molto preoccupato e ora mi sento come se avessi perso la speranza e fossi pronto a mollare.
Qui sotto trovi un riassunto di questi fattori scatenanti e dei rimedi appropriati:
Ovviamente, questa tabella è solo una sintesi; c'è molto di più da esplorare. L’obiettivo è fornirti un'idea generale su come affrontare l'ansia alle sue radici.
Come sempre, se stai iniziando a utilizzare i Fiori di Bach, non preoccuparti di scegliere il rimedio sbagliato. Prenderlo non ti farà male; potrebbe semplicemente non essere efficace. Se non risuona con te, puoi sempre tornare a riflettere sulle tue emozioni e provare un altro rimedio senza conseguenze.
Spero che queste informazioni ti siano utili. Il Sistema dei Fiori di Bach è semplice e facile da usare, ma potrebbe richiedere un po' di tempo per essere compreso appieno, principalmente perché dobbiamo imparare a identificare e affrontare le nostre emozioni.
Questo è il motivo principale per cui amo lavorare con i clienti. Come Consulente Registrata con la Bach Foundation, il mio ruolo non è solo guidarti nella scelta dei rimedi più adatti a te, ma anche darti il potere di comprendere come funziona il sistema. Dopo una serie di consulenze, ti sentirai meglio e sarai equipaggiato per aiutare te stesso e le persone a te care a trarre il massimo da questo sistema.
Voglio essere onesta: i Fiori di Bach non sono una soluzione rapida. Se inizi ad usarli, preparati a intraprendere un viaggio. Tuttavia, posso assicurarti che questo viaggio ti condurrà all'equilibrio emotivo, alla serenità, alla gioia e a una connessione più profonda con il tuo io interiore e l'universo.
Essi elevano le nostre vibrazioni e incoraggiano la crescita personale, rappresentando una meravigliosa opportunità di trasformazione.
Sarei onorata di presentarti il sistema. Se sei interessato, prenota la tua consulenza gratuita di 30 minuti scrivendomi sul form di contatto di questo sito.
I Fiori di Bach complementano altre terapie senza interferire, ma non le sostituiscono. Ti prego di informare il tuo medico se intendi iniziare ad utilizzare i rimedi.
Pace, Amore e gioia per te!
